3 základne časti tela (Ruky, tvár, nosná dutina) ktoré je potrebné čistiť

Peking 29. marca 2020 (HSP/Sputnik/Foto:TASR-Roman Hanc)

Wang Haiyu, lekár v jednej z nemocníc nemocníc Pekinskej lekárskej univerzity, povedal v rozhovore pre denník Huanqiu Shibam, že nosenie rúšok a umývanie rúk nestačí k ochrane pred koronavírusom.

Ilustračné foto

Pripomenul, že nos je "bránou" do dýchacieho traktu a nečistoty sa v ňom môžu ľahko udržiavať. Wang vysvetlil, že prach, mikroorganizmy a vírusy sa hromadia na chlpoch v nosných dierkach a početných záhyboch na sliznici.

Lekár poradil, že by sme si aspoň raz denne mali vypláchnuť nos, najlepšie po každom návrate domov.

"Ak trávite čas v potenciálne znečistenom prostredí, preplachovanie by malo byť vykonané okamžite, akonáhle opustíte také prostredie, v súčasnosti sa odporúča zvýšiť frekvenciu preplachovania," dodal Wang.

Pre väčšinu stačí vypláchnuť nos teplou vodou, ktorej teplota je blízka telesnej. Príliš studená alebo horúca voda môže dráždiť nosnú sliznicu. Odborník odporúča používať slanú vodu ako u pacientov s chronickou nádchou, tak u ľudí so závažnou nosovou kongesciou. Takáto voda znižuje opuch tkanív nosovej dutiny a slizníc.

Pri vyplachovaní nosa by mala byť hlava sklonená a pod nosnými dierkami by mal byť držaný hrnček vody. Vodu musíte opatrne vtiahnuť raz nosnou dierkou a potom vydýchnuť. Môžete tiež použiť tzv. nosové irigátory.

Haiying pripomenul, že nesmiete počas vyplachovania prevrátiť hlavu dozadu, v tom prípade sa voda môže dostať do dýchacích ciest. Vatové tyčinky by tiež nemali byť používané na čistenie nosa, pretože dráždia sliznicu. Samostatne by si nemali vyplachovať nos tí, ktorí nedávno podstúpili operáciu, dodal.

Svetová zdravotnícka organizácia 11. marca vyhlásila pandémiu infekcie koronavírusu COVID-19. Podľa posledných údajov WHO bolo na celom svete nakazených vyše 510-tisíc ľudí, zomrelo 23,5 tisíc.